সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে নিয়মিত হাঁটা অত্যন্ত জরুরী। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন আর নিজেকে ফিট রাখুন। প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটুন, নিজেকে সুস্থ রাখুন। প…

গরু, মহিষ, খাসিসহ যে কোন প্রাণীর লাল মাংস নিয়মিত খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা যায়, এসব গোশতভোজীদের মধ্যে হৃদরোগের আশঙ্কা রয়েছে …

যেসব কারণে ভুঁড়ি কমেনা বাড়তি ভুঁড়ি বয়ে বেড়ানো কারও জন্যই স্বস্তিকর নয়। ভুঁড়ি বেড়ে গেলে তা যেমন সৌন্দর্য নষ্ট করে, তেমনই নানা অসুখের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।…

পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা ও সমাধান গরম পানির সেঁকঃ মাসিকের সময় তলপেট ও কোমরে অনেক ব্যথা হয়। এসময় তলপেটে ও কোমরে গরম পানির সেঁক দিলে অনেক আরাম পাওয়া যা…

পা ফাটা বা পায়ের গোড়ালি ফাটার সমাধান পেঁয়াজে! পা ফাটা দূর করার সহজ সমাধান!  শী তের সময় পায়ের পাতার ত্বক অন্য ঋতুর চাইতে বেশি শুষ্ক থাকে। আর তাই এই ঋত…