ব্রণ ও এলার্জি দূর করার উপায় | ব্রণের ঘরোয়া সমাধান
ব্রণের দাগ ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে। প্রতিদিন সঠিকভাবে ত্বক পরিষ্কার না করলে, বাহিরের তেল-মশলাযুক্ত খাবার বেশি খেলে এবং হরমোনের পরিবর্তনের জন্য ব্রণ বেশি হয়।
আর বাজারের বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহারে ব্রণ-এলার্জি-ব্রণের দাগ বাড়ে কিন্তু কমে না। যার ফলে সমস্যা না কমে আরো বেড়ে যায়।
আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করুন
আর তাই সবচেয়ে নিরাপদ হলো ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন করা। কারণ এতে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
জেনে নিন তবে খুব সহজে ঘরোয়া উপায়ে ব্রণ দূর করা যায়ঃ
২. নিম এবং চিরতা ব্রণ ও এলার্জি দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। ব্রণ ও এলার্জিমুক্ত ত্বকের জন্য প্রতিদিন সকালে খালিপেটে চিরতা ভেজানো পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এছাড়া নিমপাতা পেষ্ট সপ্তাহে ৩ দিন ব্যবহার করলে ব্রণ-এলার্জি দূর হয়।
৩. রান্না শেষে ও রোদ থেকে এসে মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন এবং মুখে কয়েক টুকরো বরফ ঘষুন এতে ত্বক ক্ষতির হাত থেকে বেঁচে যাবে এবং ত্বক রিফ্রেশ হবে। এর ফলে ব্রণ-এলার্জি হওয়ার প্রবণতা কমে যাবে।
৪. ব্রণ-এলার্জি দূর করতে চান কিন্তু খাবারে অনিয়ম? ত্বকের উপরে যতই যত্ন নিন শরীরের ভেতর দূষণে ভরা, তাহলে ত্বক ভেতর থেকে কিভাবে পরিষ্কার হবে?
আর তাই ব্রণ-এলার্জি দূর করতে চাইলে শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না এর পাশাপাশি প্রতিদিন ভিটামিন-এ ও আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। নিয়মিত মাছ, কলিজা, সবুজ শাকসবজি, গাজর, ব্রকলি, দুগ্ধজাত দ্রব্য খেতে হবে।
৫. ব্রণ থেকে বাঁচতে হলে বেশি বেশি পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
৬. তবে ত্বকে ব্রণ-এলার্জির সমস্যায় অবহেলা না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
0 Comments