ঘুমানোর পূর্বে চুলের যত্নে এই ৫টি কাজ অবশ্যই করুন
ঘুমের মাধ্যমে আমাদের শরীর বিশ্রাম নেয়। আমাদের অনেকেরই ঘুমানোর পূর্বে মুখ ধুয়ে ক্রিম মেখে ঘুমানোর অভ্যাস আছে। কিন্তু চুলের যত্নে আমরা অবহেলা করি, অনেক সময় ঘুমানোর পূর্বে চুল না আঁচড়েই ঘুমাতে যাই। এর ফলে আমাদের চুল আরো বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ে।
আর তাই ঝলমলে ও স্বাস্থ্যজ্জ্বল চুল পেতে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে চাইলে ঘুমানোর আগে অবশ্যই চুলের যত্ন নেয়া জরুরী। ঘুমানোর পূর্বে কিছু সময় বের করে চুলের যত্ন নিতে হবে। এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই জরুরি।
আজকের আলোচনায় আপনাদের জন্য ঘুমানোর পূর্বে সহজ ৫টি টিপস রয়েছে, যা প্রতিদিনের অভ্যাসে পরিনত হলে আপনাদের চুল হবে অনেক সুন্দর এবং চুল তার হারানো স্বাস্থ্য ফিরে পাবে।
চলুন জেনে নেয়া যাক ঘুমানোর পূর্বে চুলের যত্নে ৫টি টিপস:
১. অপরিষ্কার চুলে ঘুম নয়:
চুল সব সময় পরিষ্কার রাখবেন, ময়লা চুল নিয়ে ঘুমাতে যাবেন না। চুলে বা মাথায় ময়লা থাকলে এটি যেমন চুলের জন্য ক্ষতিকর তেমন মুখের ত্বকের জন্যও এটি ক্ষতিকর। যদি কখনো শ্যাম্পু করতে দেরি হয় বা মাথায় ময়লা থাকে তাহলে রাতে ঘুমানোর পূর্বে হালকা গরম তেল মাথায় মালিশ করে ঘুমাতে যাবেন এতে সারা রাত চুল পুষ্টি পাবে। এরপর সকালে উঠে শ্যাম্পু করে নিবেন।
২. ভেজা চুলে ঘুম নয়:
ভেজা চুলে কখনো ঘুমাবেন না। ভেজা অবস্থায় চুলের গোড়া নরম থাকে। আর তাই ভেজা চুলে ঘুমালে বালিশের ঘষায় চুলের গোড়া দূর্বল হয়ে পড়ে এবং চুল পড়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। তাই ঘুমানোর পূর্বে চুল ও মাথা ভালো করে শুকিয়ে তারপর ঘুমাবেন।
৩. চুল আঁচড়ে নিন:
চুল ভালো করে আঁচড়ে নেবেন। এতে করে মাথার ত্বকে থাকা তেল পুরো চুলে ছড়াবে এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। পাশাপাশি চুল পড়ার প্রবণতা কমে যাবে।
৪. খোলা চুলে ঘুম নয়:
খোলা চুলে ঘুমালে বালিশের ঘষায় চুল ড্যামেজ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে এবং চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে। আর তাই সব সময় চুল বেঁধে ঘুমাবেন।
৫. সঠিক বালিশের কভার:
চুল পড়া সমস্যা যাদের তাদের জন্য সঠিক বালিশের কভার বেছে নেয়া জরুরি। সুতি কাপড়ের ঘষায় চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়। আর তাই ঘুমানোর জন্য সিল্কের বালিশের কভার ব্যবহার করতে পারেন। এসব ঝামেলার মনে হলে স্কার্ফ দিয়ে বালিশ ঢেকে ঘুমাতে পারেন।
=========================================
Check us out, Follow us, & Like us over at:Subscribe my channel: https://bit.ly/2Q6AoB2
Website: https://umbeautytips.blogspot.com
Facebook: https://bit.ly/39FKcKM
Contributor: https://shmilon.com
=========================================
0 Comments