বয়সের ছাপ দূর করার উপায় | বলিরেখা দূর করার পদ্ধতি | boyoser chap dur korar upay
ত্বকে বয়সের ছাপ পড়েছে??
চিন্তার কোনো কারণ নেই!!
জেনে নিন ত্বকের বয়সের ছাপ নিয়ন্ত্রণ করতে যা যা করবেনঃ
আপনি যদি ত্বকের বয়সের ছাপ নিয়ন্ত্রণ করতে চান তাহলে প্রথমেই আপনাকে ত্বকের এবং মাথার ত্বক বা স্কাল্পের যত্ন নিতে হবে।
এর সাথে আরও কিছু বেসিক নিয়ম সবারই মেনে চলা উচিত:
যেমন-
- প্রতিদিন অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করতে হবে।
- প্রতিদিন ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
- সব সময় ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে।
- নিয়মিত শ্যাম্পু করতে হবে।
এছাড়া আপনার ত্বকের সাথে মানানসই হয় এমন প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে পারেন।
ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অলিভ অয়েল বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন।
এভাবে নিয়মিত ত্বক এবং মাথার ত্বকের যত্ন নিলে ত্বক সুস্থ থাকবে, ভালো থাকবে এবং সহজে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে না।
=========================================
Check us out, Follow us, & Like us over at:
Subscribe my channel: https://bit.ly/2Q6AoB2
Website: https://umbeautytips.blogspot.com
Facebook: https://bit.ly/39FKcKM
Contributor: https://shmilon.com
=========================================
0 Comments