প্রতিদিন দুই কাপের বেশী কফি নয়
প্রতিদিন দুইকাপের বেশি কফি কখনোই খাবেন না।
কারন শরীরে ক্যাফেইনের মাত্রা বাড়তে থাকলে এনার্জির ঘাটতি
ঠিকই দূর হয়, কিন্তু একই সাথে অ্যাংজাইটি লেভেলও বাড়তে থাকে, যা মোটেই শরীরের জন্য
ভালো নয়।
আর তাই এখন থেকে কফি পানের অভ্যাস কমিয়ে দিয়ে গ্রিন টি পান
করা শুরু করতে পারেন। এর ফলে শরীরের উপকারের পাশাপাশি অ্যাংজাইটি লেভেল বাড়ার সম্ভাবনা
থাকবে না।
=========================================
Check us out, Follow us, & Like us over at:
Subscribe my channel: https://bit.ly/2Q6AoB2
Website: https://umbeautytips.blogspot.com
Facebook: https://bit.ly/39FKcKM
Contributor: https://shmilon.com
=========================================
0 Comments