যে অভ্যাসগুলো লিভারের জন্য ক্ষতিকর | Harmful habits for the liver
সুস্থ শরীরের জন্য লিভারের সুস্থতা প্রয়োজন। কেননা শরীরে যেসব ক্ষতিকারক টক্সিন জমা হয় লিভার তা শরীর থেকে ছেঁকে বের করে।
আর তাই লিভারের কার্যকারিতা যদি নষ্ট হয় তাহলে শরীরে ক্ষতিকারক টক্সিন জমে।
আর যেসব অভ্যাসের কারনে লিভারে সমস্যা দেখা দেয় চলুন জেনে নেই:
- অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠতে চায় না এবং অনেক সময় ধরে প্রস্রাব চেপেই শুয়ে থাকেন। যা লিভাবের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এই কাজগুলো কখনোই করা যাবে না।
- তাছাড়া সকালে ঘুম থেকে উঠার পর অনেকেই অনেক সময় ধরে না খেয়ে থাকেন। এর জন্য লিভারে সমস্যা হতে পারে এবং দীর্ঘদিন এ অভ্যাস চলতে থাকলে লিভার বিকল হতে পারে।
- নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে উঠার এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস করতে হবে। এতে অনিয়ম করলে হজম সমস্যা সহ শরীরের বিভিন্ন ক্ষতি হতে পারে।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাওয়া উচিত না এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ওষুধ খাওয়ার ফলে লিভারের ক্ষতি হয়। ব্যাথা কমানোর ওষুধ খাওয়া লিভারের জন্য বেশি ক্ষতিকর।
- অতিরিক্ত খাবার খাওয়া ঠিক না। কারন এতে লিভারের সমস্যা হতে পারে।
=========================================
Check us out, Follow us, & Like us over at:
Subscribe my channel: https://bit.ly/2Q6AoB2
Website: https://umbeautytips.blogspot.com
Facebook: https://bit.ly/39FKcKM
Contributor: https://shmilon.com
=========================================
0 Comments